Die Kraft der Natur

Dass der Aufenthalt in der Natur gesundheitsfördernd ist, ist wohl hinlänglich bekannt.

Ob Sonne, Wald, Wiesen, Meer oder Berge, all das sind wertvolle Quellen der Erholung und der Regeneration.

Mittlerweile gibt es sogar wissenschaftliche Studien, die belegen, dass die Waldluft und sogar das Gezwitscher der Vögel beruhigend auf Körper und Geist wirken und sogar nachweisbar Stresshormone reduzieren und das Immunsystem stärken.

Regelmässige Aufenthalte in der Natur senken auch nachweislich das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen, fördern den Stoffwechsel und reduzieren auch das Riskio von anderen chronischen Erkrankungen.

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Tut uns die Natur so gut oder tut uns die moderne Lebensweise nicht gut?

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Als Gattung des Homo sapiens sapiens liegt es in unseren Genen mit der Natur zu koexistieren. Aufenthalte in der Natur waren in Urzeiten die Regel, nicht die Ausnahme wie heutzutage. D.h. die positiven Effekte der Natur auf uns Menschen waren uns ein natürlicher Begleiter. Ist dann nicht die Entreissung des Menschen aus seinem natürlichen Habitat die Ursache vieler Beschwerden und Erkrankungen?

Auch hier gilt es seinen Alltag mit all seinen Gewohnheiten möglichst den natürlichen Gegebenheiten anzupassen und viele Aktivitäten nach draussen zu verlagern.

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Wie sagte doch der berühmte Schweizer Naturforscher und Unternehmer A. Vogel: "In der Natur ist uns alles gegeben, was wir zum Schutz und Erhaltung der Gesundheit brauchen."

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In unserer Praxis in St. Gallen gehen wir auf Details in Ihrer Lebensweise ein und helfen Ihnen das meiste aus Mutter Natur für Ihre Gesundheit herauszuholen.